• info@sifaobezitemerkezi.com
  • 0 242 325 05 05 / 444 7 606

SLEEVE GASTREKTOMİ (Tüp Mide) AMELİYATI İLE İLGİLİ GENEL ÖNERİLER VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR

 

 

 

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme Planı

 

 

·        Dehidratasyonu önlemek için en az 1.5-2 Litre sıvı tüketmelisiniz. (Günde minimum 6-8 bardağı su olacak şekilde)  Aksi takdirde baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, halsizlik, dilde beyaz yaralar ve koyu renk idrar yapma v.b. gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Böbrek sağlığınız için de su tüketiminiz oldukça önemlidir unutmayınız.

 

·        Yemeklerden en az 15 dakika öncesinden içecek içmeyiniz; yemekten en az 30-45 dakika sonra içecek tüketebilirsiniz. Yemek sırasında tüketilen sıvı içecekler, midenizin tekrardan genişlemesine sebep olabilmektedir.

 

·        Özellikle ilk 2 hafta sıvı, 3-4. haftalar arasında püre kıvamında yiyecekler tüketmelisiniz.

 

·        En az 25 dakikada yavaşça ve iyice çiğneyerek yemeklerinizi tüketiniz.

 

·        Basit şekerlerden (toz/kesme şeker, şekerleme, tatlı çeşitleri vb) kaçının.

 

·        Unutmayın, ameliyat sonrasında öğünlerinizde mideniz 120-180 ml sıvı alabilmektedir. Yemeğinizden 2-3 yemek kaşığı aldığınızda kendinizi doymuş hissedebilirsiniz. Bu hissiyattan sonra daha fazla yemeğinizden tüketmeyin yoksa midenizde kasılmalar hissedebilirsiniz. 6-9 ay sonrasında yeni mideniz yiyeceklerinizin miktarı hakkında size yol gösterici olacaktır.

 

·        Doygunluk hissiniz oluştuktan sonra yemeğe son veriniz. Eğer yemeğe devam ederseniz bulantı ve kusma gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz.

 

 

·        Günde 3 kez besin değeri yüksek ana öğün, 1 kez de protein içeriği yüksek ara öğün tüketiniz.

 

·        Yemekleriniz, öncelikle protein, meyve ve sebze ve en son tam buğdaylı tahıl gruplarını içermelidir.

 

·        Beslenme programınıza yeni ekleyeceğiniz besini tolere edip edemeyeceğiniz açısından günde bir defa olarak tercih ediniz. Tolere edemediğiniz besini bir hafta sonra tekrardan menünüze dahil ediniz.

 

·        Eğer süt ürünlerini tüketemiyorsanız, laktozsuz sütü veya kalsiyum ve D vitamini yönünden zenginleştirilmiş soya sütünü tercih edebilirsiniz.

 

·        Egzersiz mutlaka!!! Kilo vermenizdeki anahtar sözcük!!! İlk 6 hafta hafif-orta tempoda yürüyüş, 6-8 haftalarda yürüyüşe ek olarak yorucu hareketler ilave edilmeli.

 

 

Giriş

Tüp mide ameliyatı gastrektomi sonrasında ameliyatın uzun dönem başarısı önerilen diyete uymakla çok ilişkilidir.

 

Ameliyattan sonraki 2 hafta katı yiyecek alınmamalıdır.

Sıvı gıda diyetini yumuşak sulu gıda takip etmelidir.

 

Neden katı gıdalar başlangıçta yenilmemeli???

Katı gıdalar dikişler üzerinde baskı yapar ve kusma ve midede rahatsızlık hissi oluşturur.

 

Bu sebeblerden dolayı aşağıdaki diyet önerilerine uymanız çok önemlidir!!!

 

Basamak 1: 2 hafta sıvı gıda

Basamak 2: 2 hafta yumuşak sulu gıda

Basamak 3: 5. haftadan itibaren katı gıda. Proteinden zengin & kaloriden fakir sağlık yiyecekler

 

 

BASAMAK 1:

 

İLK 2 HAFTA SIVI GIDA

Yeterli protein, kalsiyum ve öteki besinleri alabilmek için sıvı gıda süt temelinde olmalıdır. İdeal olarak düşük yağ oranına sahip süt seçilmelidir. ( kaymağı alınmış süt ürünleri)

İdeal olan miktar ise en az 1 lt süt veya süt ürünleridir.

 

Başlangıç için sıvı gıdalar olarak; su, et suyu, tavuk suyu tercih edebilirisiniz.

Her 20 dakikada bir 30 ml sıvı tüketmeye çalışın.

Tüketimleriniz sonunda gaz problemi yaşabilirsiniz. Gaz problemi ameliyat sonrasında olağan bir durumdur.

 

 

İlk hafta tüketebileceğiniz besinler

 

*Et suyu (Ağır gelmesi halinde limon sıkılabilir)

*Tavuk suyu (Ağır gelmesi halinde limon sıkılabilir)

*Yağsız (diyet) süt

*Tanesiz, posasız, su kıvamında az kalorili çorbalar ( domates veya tavuk çorbası gibi)

*Köpüksüz, gazsız az şekerli meyveli içecekler (diyet ice tea, diyet limonata vbg.)

*Tatlandırılmamış, tanesiz saf meyve suları (sıkma ya da %100 meyva suları)

*Şekersiz çay

*Tanesiz komposto/hoşaf

*Bitki çayları

*Yağsız, diyet, su kıvamında ayran

*Sebze suyu (Sulandırarak tüketiniz)

*QNT veya Whey protein tozu (1/3 ölçek/gün)

Ameliyattan sonraki hafta bu yiyecekleri azar azar ve yavaş tüketmelisiniz. Sonrasında tolere edebildiğiniz kadar arttırmalısınız.

 

Önerilen Yemek Planı

 

Kahvaltı: 1 bardak diyet içecek

Ara öğün: 1 bardak süt

Gün ortası: 1 tas çorba; 1 bardak ayran

Ara öğün:  1 bardak süt

Akşam yemeği: 1 bardak diyet içecek; 1 tas diyet çorba

Yatmadan önce: 1 bardak süt

 

Sütlü içecekleri öncelikle içmek gerekir. Böylelikle yeterli besinin alındığından emin olunmalı. Sonrasında öteki sıvı içecekler isteğe göre alınır.

 

İpuçları

  • İçilen içeceği yudum yudum içmeli ve doygunluk / dolgunluk hissi başlaması hissedilmelidir.
  • Bir çok insan bir seferde 50cc sıvıyı maksimum miktar olarak almaktadır
  • Doygunluk hissi hissedildiğinde içme kesilmelidir.
  • Mide ağrısı veya bulantı hissedildiğinde bu durum geçinceye kadar başka bir şey içilmemelidir.
  • Şayet içilen miktar fazla olursa mide tamamen dolacak ve kusma başlayacaktır.
  • Karbonatlı, gazlı içecekler mideye ulaştıklarında gaz çıkışına neden olup mideyi şişirecek ve erkenden rahatsızlık hissi verecek hatta kusmaya neden olacakları için içilmemelidir.

 

Süt birçok besini sağlamasına rağmen vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri tam olaak sağlayamadığı için yetersiz kalmakta ve günlük multivitamin ve mineral desteğine ihtyaç duyulmaktadır.

 

 

 

İkinci Hafta Tüketebileceğiniz Besinler

(Birinci haftaya ek olarak)

 

* Unlu terbiye ve salça kullanılmadan hazırlanan/ rondo – robottan geçirilmiş çorbalar

Ör: Balık Çorbası, tarhana çorbası, mercimek çorbası, tavuk suyuna şehriye çorbası, sebze çorbası, yoğurt çorbası vbg.

 

BASAMAK 2:

 

3. VE 4. HAFTALAR: YUMUŞAK SULU DİYET

 

2 hafta sonra aşamalı olarak yiyecekleri yumuşak ezilmiş halde tüketmeye başlayabilirsiniz. Yiyecekler çatalla parçalara ayrılmalı ve ezilmelidir.

 

Besin seçiminiz mümkün mertebe protein-kalsiyum ağırlıklı olmalıdır. Yumuşak-sulu gıdalarda (püreler) bunu pişirdiğiniz yemekleri gerçek et ve tavuk suyuna pişirerek ve bunları blendırdan geçirerek yaptığınız pürelerle sağlayabilirsiniz.

 

Üçüncü ve Dördüncü Hafta Tüketebileceğiniz Besinler

 

(İlk iki haftaya ek olarak)

 

·        Rafadan yumurta

·        Rafadan yumurta + yağsız lor

·        Yağsız yoğurt

·        Meyve püresi(süt veya yoğurt ile karıştırılabilir)

·        Sebze püresi

o   Ispanak püresi

o   Semizotu püresi

o   Kabak püresi

o   Pırasa püresi

·        Ton balığı püresi

·        Tavuk püresi (kalça buttan)

·        Peynirli patates püresi (lor, çökelek tercih edilebilir)

·        Bebek mamaları (çalışanlar için özellikle iyi bir alternatif)

·        Diyabetik muhallebi

Etiketler : tüp mide , cerrahi , obezite